Les 8 livrets de préparation mentale AURA
30,00 €
La collection complète : pression, attention, confiance, émotions, concentration, action, préparation, autonomie.
Mes accompagnements
Trois façons de travailler : seul avec les livrets, en individuel ou avec ton club ou ton entreprise.
Méthode AURA en livret à télécharger
Un guide pratique pour mieux gérer pression, stress, confiance, attention et performance. Pour commencer seul, à ton rythme. L'accompagnement viendra si tu en ressens le besoin.
Les 8 livrets : version simple
4,90 €
Les huits livrets Aura Instinct, en version courte et facile à lire.
Le texte est aéré, les phrases sont simples, une idée par ligne. Rien à écrire : chaque livret se termine par deux actions à cocher.
Mise en page pensée pour une lecture confortable : police sans empattement en grand corps, interlignes larges, lignes courtes, pas de texte justifié. Elle convient particulièrement aux lecteurs dyslexiques et dysgraphiques.
Onze pages, à lire à l'écran ou à imprimer.
La pression, l'attention, la confiance, les émotions, la concentration, le passasge à l'action, la préparation d'une échéance, et comment construire son propre système.
Ce livret est le résumé de la collection.
Le prix est de 4,90 euros.
Appel découverte de 30min
Un échange pour faire le point sur ta situation, identifier ton besoin et voir si un accompagnement est pertinent.
Gratuit.
Accompagnement individuel et sportif
Un suivi personnalisé pour progresser mentalement et performer sous pression : objectifs, confiance, gestion du stress, routines, préparation aux échéances et suivi entre les séances.
Le suivi : appels, messages, programme 200 euros par mois : environ 4 mois pour mettre les outils en place.
Au-delà des quatre premiers mois, un format d'entretien à 90 euros par mois prend le relais.
La séance mensuelle 100 euros, pour tester sans s'engager.
Intervention avec les entreprises et clubs
Accompagnement des équipes et des dirigeants autour de la confiance, de la gestion de la pression, de la communication, de la concentration et de la performance.
Sur devis.